Choć znam naprawdę wiele osób, które są uczulone na banany, to ja jednak uwielbiam te owoce i staram się dodawać do śniadania lub urozmaicać sobie nimi posiłki w ciągu dnia. Dlaczego lubię banany?

   
Przede wszystkim są pyszne! Znakomicie sprawdzają się jako dodatek do porannej owsianki albo jako przegryzka w ciągu dnia.

Jeden banan zawiera dzienną dawkę magnezu, która uchroni nas przed niedoborem tego minerału antystresowego.  
Wartość energetyczna jednego średniego banana to około 160 kilokalorii. Jeśli tak jak ja zapominacie w ciągu dnia o jedzeniu, a prowadzicie aktywny tryb życia, to nawet jeden banan zapewni Wam siłę i energię na cały dzień!:)
A Wy lubicie banany?